羊奶为什么不能长期喝（羊奶为什么不能多喝）

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抗衰老羊奶中的超氧化物歧化酶丰富，是体内主要的自由基清除剂，有着护肤消炎抗衰老的作用，而且含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。

羊奶是可以长期喝的。羊奶与牛奶相比唯一的不足之处是羊奶较贵。另外羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻。

抗衰老。羊奶中的超氧化物歧化酶丰富，是体内主要的自由基清除剂，有着护肤消炎抗衰老的作用，而且含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。缓解压力。

羊奶可以长期喝，但要根据个人情况和身体状况进行适量饮用。羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对身体有很多好处，例如可以提高免疫力、增强骨骼健康、促进肠胃消化等。

功效（1）补钙功效：羊奶中含有丰富的钙、磷元素，有利于促进骨骼对钙的吸收和贮存，有利于预防佝偻病、生长发育迟缓、骨质疏松等症状。

过敏是一个很正常的现象，而且过敏源也各有所不同。个别体质的人对羊奶过敏，所以不适合喝。肚子不舒服的原因可能不是因为喝了羊奶，但是喝羊奶之后会导致不适的症状加重。

长期单纯的饮用羊奶，会引起营养性贫血，而单纯的牛奶不会。虽然目前羊奶粉有添加一些防止贫血的营养成分，但制作工艺远不及牛奶的制作工艺时间长，而且临床的验证案例也较牛奶粉少。因此，不建议吃羊奶粉。

羊奶粉长期喝的危害长期单纯的饮用羊奶，会引起营养性贫血，而单纯的牛奶不会。虽然目前羊奶粉有添加一些防止贫血的营养成分，但制作工艺远不及牛奶的制作工艺时间长，而且临床的验证案例也较牛奶粉少。

而且宝宝长期喝羊奶配方的奶粉，容易导致叶酸和维生素B的缺乏，因此除非特殊情况，不建议给3岁以内的宝宝选择除牛奶配方奶粉以外的奶制品。喝羊奶的禁忌羊奶不要隔餐喝。

羊奶是可以长期喝的。羊奶与牛奶相比唯一的不足之处是羊奶较贵。另外羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻。

最佳答案羊奶乃奶中之王，各方面营养都比牛奶高，除了新鲜羊奶中缺少叶酸及铁，但羊奶的脂肪球颗粒小，对于人体的肠胃来讲，比较容易消化吸收。

羊奶粉对小孩子是很好的，羊奶是最贴近母乳的，所以可以给孩子很好的补充营养，而且羊奶中含有大量的蛋白质和微量元素，对于处在生长发育期的儿童来说，可以有效地补充营养。

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。

小孩长期喝羊奶是好的。主要表现为以下几方面：脂肪颗粒体积小。羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的1/3，并且更加有利于被人体吸收理由，宝宝长期饮用羊奶也不会引起发胖。

羊奶是可以长期喝的。羊奶与牛奶相比唯一的不足之处是羊奶较贵。另外羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻。

1、而且宝宝长期喝羊奶配方的奶粉，容易导致叶酸和维生素B的缺乏，因此除非特殊情况，不建议给3岁以内的宝宝选择除牛奶配方奶粉以外的奶制品。喝羊奶的禁忌羊奶不要隔餐喝。

2、羊奶粉不建议长期给小孩喝。羊奶与牛奶的营养成分类似，羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质，对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。

3、免疫力不如同龄喝奶粉的婴儿。所以不提倡婴儿长期喝羊奶粉，会降低身体机能。此外，羊奶粉属于热性的食物，从食物属性上看，婴儿的新陈代谢功能较弱，长期食用热性食物会导致婴儿上火、便秘。

4、羊奶粉是可以长期吃的，但不建议长期单单只喝羊奶粉的。是因为羊奶中的营养成分与奶粉相比，并无太大差别，宝宝身体发育所需要的营养物质，不可仅仅靠从羊奶粉吸收。要注意保证孩子饮食吸收的合理的营养结构。

5、但喝这种羊奶仍有一些缺点，主要是因为羊奶蛋白质含量过高，对于一些过敏性疾病或过敏症状不建议喝羊奶，否则可能导致过敏症状加重，对于一些胃黏膜溃疡，喝羊奶可能会加重胃症状。