为什么有的人吃完午饭容易犯困（为什么有的人吃完午饭会犯困）

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饭后犯困和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。

饭后难以入睡，人类消化的法律相关，所以在饭后会感到困倦。但是，如果你经常感到困倦，你可以厌倦你的身体，你可能是来自身体的警告信号。困了吗？你可能有这三种疾病脾虚饭后很容易睡觉，或者可能存在脾脏缺乏问题。

因此，如果是饭后2小时左右才感觉犯困，考虑是午饭后血糖波动引起的。脑缺血引起脑缺血引起的午饭后犯困，多出现在有动脉硬化、血管狭窄的中老年人身上。

一般情况下这种状况是由于血液粘稠所导致的。

吃饱饭之后人就特别容易犯困，主要还是因为消化系统正在工作当中，所以大部分的血液都会通过脏器而进入到肠胃中工作，大脑就会处于供血不充足的状态，从而让人出现没有精神、眼睛睁不动的情况，自然想睡觉。

这不是病，吃完饭后想睡觉的原因：食物的消化和吸收需要血液循环的帮助。消化本身需要能量。可以提供血糖。所以。在消化过程中，血液更集中在腹部，这会减少血液对大脑的氧气，导致嗜睡和需要睡眠。

吃饱饭后就犯困咋回事糖分的摄入引起。人体的饥饿感的产生是由于血液中的血糖低产生的，餐后血糖得到满足，饥饿感消失，但是也带来另一种现象，就是犯困。

吃完饭就犯困一般属于正常的生理现象。因为人在进食后血液主要集中于胃部去帮助消化食物，从而会使大脑出现短暂的供血不足，就易造成头晕犯困。想避免饭后犯困，可以在餐后休息半小时，再进行工作或学习。

如果每天早睡晚起，但吃完饭还困，可能是上呼吸道堵塞。呼吸暂停综合征会在睡眠时暂时停止呼吸，所以身体会供氧不足。如果身体器官得不到足够的氧气，很容易在饭后产生睡意和困倦。

这种情况是属于正常的生理现象，每个人都会饭后犯困，因为饭后胃内食物要消化，血液要有大部分流到胃部，脑部相对来说处于缺血缺氧状态，所以会犯困，但这只是暂时的。

吃完午饭后容易犯困，这种状态在英语中有个词汇“food coma”，意译过来是“ 食物昏迷 ”，也就是形容一种饱餐后困倦的生理状态。导致这种状态发生，可能与多种原因相关。

当然，这样的大脑血液减少，属于暂时的，也是身体调节时，所面临的正常情况，但是，有些时候，一吃完午饭就犯困，还可能是身体出现异常，伴随着一些问题。

问题二：中午为什么会犯困中午犯困，原因一：一般中午的温度高，人们都会在温度较高时，出现疲惫的现象，不喜欢运动，所以困。

我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以餐后会觉得困倦。

脾虚。往往饭后，脾脏的工作量突然增加。如果脾胃失调，需要更多的气血参与食物的消化吸收。这个时候，其他器官的供血也会相应减少，会让你更加疲惫。高血糖。吃饭后犯困的人很多，但程度不同。

午饭过后总是犯困，可能是下面几个原因引起的。第一，个人的生物钟。有一部分人是有午睡的习惯的，养成了这种习惯之后，生物钟就形成了。

一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。