简单易学的现代舞（简单易学的现代舞视频）

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按照风格分类：古典舞、现代舞、民族舞、街舞、芭蕾舞、爵士舞、拉丁舞、排舞、跳绳舞、探戈舞等。按照地域分类：中国舞、西方舞、非洲舞、印度舞、日本舞、韩国舞、拉丁舞、阿拉伯舞、菲律宾舞等。

舞蹈是一种艺术，能培养人气质。舞蹈的种类也有很多，舞蹈种类大致分为七种，分别是古典舞、芭蕾舞、民族舞、民间舞、现代舞、踢踏舞和爵士舞。

舞蹈的类别有古典舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、爵士舞、街舞、现代芭蕾等。古典舞古典舞是指源于欧洲宫廷舞蹈的一种舞蹈形式，它注重舞者的优雅和高贵的动作技巧。

舞蹈分类分为专业舞蹈、国际标准交谊舞（体育舞蹈）、大众交谊舞、时尚舞蹈、广场舞蹈。专业舞蹈：古典舞、芭蕾舞、民族舞、民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞。

1、健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。

2、健美操的主要作用是：长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，充分满足学生的生理、心理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展；调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统功能，培养顽强的意志品质。

3、健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

4、在做动作的时候更加的灵活，而且也可以让人的一些感官比如视觉或者感觉更加的敏锐。

5、健美操属于一种有氧运动，该特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要可以锻炼练习者的心肺功能，作为有氧耐力素质的基础。

6、健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥和改善体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。

首先根据你没有舞蹈基础，应该排除古典舞，因为跳古典舞需要基本功；其次要根据你的性格，如果你是一个内心充满激情，但由于羞涩，不会表现出来，可以考虑练钢管舞，它比较容易学和易于调动现场气氛。

爵士舞和街舞没有多大的差别，现代舞还好，古典舞有些讲究身体柔韧性。

扩展资料古典舞是比较难跳的，不仅要掌握基本功，还需要懂得她的韵律感觉，这样才能够有更大的突破，而现代舞是理论以及灵感两个方面，需要先把基础打好，做自然的动作，找准节奏。

身韵、身法、神形等）的新舞种，没有成熟的理解能力和模仿能力很难学好。如果希望孩子将来朝着这两种舞蹈发展，建议十来岁的时候还是学习中国舞，有了基本条件和舞蹈理解能与、表现能力，再学现代舞或者古典舞都容易了。

我觉得应该是现代舞。应为这个相对于来说比较简单，而且你说你不用担心韧带，那就更简单了。芭蕾现在学也许晚了八！韧带拉不开了！如果你觉得你够“味道”，古典舞也是一个好选择。