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百岁夫妻的长寿秘诀
两位白叟硬是用挖锄和钉耙一点点挖出来，上季种小麦，下季种包谷，一年四季吃的也都不缺。并且两个人生活非常有规律，老头每天都会喝几杯酒，老伴儿会陪着他说说话，两个人活的像鸳鸯似的。
患有心脑血管病、血液黏滞度高的中老年人，半夜喝点水可有效防止心血管病发生，但一定不要喝凉水。中医认为人起夜时喝凉水会影响阳气生发，西医认为喝凉水不利于气血循环。从护齿角度来说，漱口、饮水也是温的更 健康 。
但吃猪肉助长寿，需掌握三大秘诀：时间长、能入药、巧搭配。时间长是指烹饪时间长，小火慢炖，去除肉中多余的脂肪。
我们先来看看两位老人一天的食谱：早餐牛奶和面包，午餐是番茄鸡蛋面或者是炸酱面，晚餐是粥类以及炒青菜、馒头等。这只是其中一个食谱，总的来说，每天都是按照这样的吃法来吃。
在广西永福县，韦八嫂（右）6岁，就被当作童养媳，“嫁”给了韦启寿。如今，韦八嫂已104岁高龄，韦启寿也有103岁，这意味着两口子共同走过了97年。
