广场舞分解动作（家乡的月亮广场舞分解动作）

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1、还有用跳踏步作为垫步的方法是，第一拍左脚向前或其它方向踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踏起。

2、一拍一步的，叫‘整步’。垫步，就是在此中间加上一步。因此，这一步速要快，还要赶上下一拍节，所以叫垫步。在这拍节之间加垫步，不是难事：快速移动一下后面的脚，抬起前面的脚，这就叫垫步。

3、广场舞八步跳法如下：右脚尖点地，然后脚跟点地，再全脚掌落下。然后左转90°，左脚尖点地。做脚跟点地，然后全脚掌落下。然后向前两小步，继续右脚尖点地。然后脚跟点地。

1、单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。手臂动作单手基本动作分为撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌。双手配合动作分为晃手、摇臂、云手、小五花、盘手。

2、广场舞的基本步法有三步、四步，以8拍为一小节。广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。

3、广场舞的基本步法有三步、四步，以8拍为一小节。

4、右脚尖点地，然后脚跟点地，再全脚掌落下，然后左转90°，左脚尖点地，做脚跟点地，然后全脚掌落下。

5、广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

刚开始是先用右脚向前方小跑两步，人体重心可以前倾一些。紧接着一步是右脚与左脚（左脚靠后）交叉，下一步是左脚与右脚（右脚靠后）交叉。然后接着两步还是同样的左右脚交叉，一共4步相同的操作。

家乡的红枣树是由陈绮贞演唱的歌曲《家乡的红枣树》中的歌词。

广场舞中的很多对称性动作和非对称性动作都能很好地锻炼我们的平衡力。专家推荐两组动作，可以在家测试和锻炼你的平衡力。

1、以下是阿里山的姑娘广场舞的基本舞步：前进步双脚分开，与肩同宽，然后向前迈一步，一个脚尖着地，另一个脚跟着地。后退步双脚分开，与肩同宽，然后向后迈一步，一个脚跟着地，另一个脚尖着地。

2、广场舞《阿里山的姑娘》16步如下：右脚踏向右前方，同时左手像划船一样向右摆动。左脚慢慢踏回右脚旁边，同时右手按照独木桥的姿势向上摆起。右脚向左侧跨出一步，同时左手向左侧摆动。

3、以下是阿里山的姑娘广场舞教学：第一步：准备动作站在舞蹈场上，双脚与肩同宽，保持身体的自然直立。手臂放在身体两侧或抬高，手掌向下。第二步：舞蹈动作跨右腿向前，用力将身体重心完全转移到右腿上。

4、开始：两脚并拢，双手自然下垂，左脚稍稍向左跨出一步。向右摆臀：向右舞步，左脚向右迈一步，同时身体向右侧摆动，臀部也顺势向右摆动。右拐弯：右脚再向前迈一步，同时双手慢慢向右侧摆动。

5、阿里山的姑娘广场舞16步是一种非常流行的广场舞，它的16个基本舞步如下：右脚跨前。左脚进步，右脚跟随。右脚迈开，做一次转身，左脚跟上。用左脚迈开，向左方跨一步。向左方挪动左脚，然后右脚迈开。